JE VOUS ACCOMPAGNE POUR UNE MEILLEURE QUALITE DE VIE ET BIEN-ÊTRE
J’ACCOMPAGNE VOS SALARIES DANS L’OPTIMISATION DE LEURS POTENTIELS ET LEURS EQUILIBRES PSYCHO-CORPOREL AU TRAVAIL
ENTREPRISE – ASSOCIATIONS- ETABLISSEMENT MEDICO-SOCIAUX ET SANITAIRE
Comment puis-je vous accompagner ?
POUR VOS COLLABORATEURS
Optimiser son potentiel
Prendre la parole en public
Capacité à s’exprimer et à agir
Confiance en soi
Gestion des conflits
Evolution de carrière
Bien être
Cohésion d’équipe
Les séances de groupes
Pour un objectif commun préalablement défini ensemble et que je présenterai au groupe.
La première séance présente la sophrologie puis nous faisons les exercices de relaxation dynamique et une sophronisation ( visualisation positive)
Ensuite nous clôturons la séance par une écoute des ressentis physiques, mental et émotionnels.
Des outils seront mis à la disposition du groupe pour l’entrainement à la maison ou au travail, 15 min régulièrement sont nécessaire.
Groupe ouvert ou fermé en fonction de vos objectifs et des bénéficiaires.
Les séances individuelles
Pour optimiser une prise de poste, un changement de poste, un accompagnement personnel particulier identifié.
POUR VOS BENEFICIAIRES
Répondre aux attentes de vos résidents, adhérents, bénéficiaires : développer leur bien être….
Préparation mentale aux examens : confiance et gestion du stress…..
Les séances de groupes
Pour un objectif commun préalablement défini ensemble et que je présenterai au groupe.
La première séance présente la sophrologie puis nous faisons les exercices de relaxation dynamique et une sophronisation ( visualisation positive)
Ensuite nous clôturons la séance par une écoute des ressentis physiques, mental et émotionnels.
Des outils seront mis à la disposition du groupe pour l’entrainement à la maison ou au travail, 15 min régulièrement sont nécessaire.
Groupe ouvert ou fermé en fonction de vos objectifs et des bénéficiaires.
Les séances individuelles
Pour un accompagnement personnel particulier identifié que vous souhaitez mettre en place.
Une préparation à un évènement professionnel ou personnel, une problématique identifié ( stress, fatigue, sommeil, examens…)
BIEN-ÊTRE IMMERSIF
Comment se passe une séance ?
Installée confortablement dans un fauteuil, vous serez équipé(e) d’un casque de Réalité Virtuelle qui dispense des contenus visuels naturels en 360°, le son de l’environnement choisi et une musique légère. Un guidage sophrologique complète l’efficacité de la séance pour vous transporter, dès les 5 premières minutes, dans une grande déconnexion de votre quotidien.
Définir ses propres besoins en choisissant l’accompagnement sophrologique adapté et l’environnement naturel souhaité
Aborder différentes thématiques de mieux-être par une action dépressive sur le système nerveux central,
La personne vit alors une expérience d’immersion intense, plongé à 360° dans un environnement bien loin de son contexte quotidien.
Chacun est libre de choisir son environnement, celui qui le ressource et qui lui permet cette déconnexion.
Durée de 5 à 20 minutes
Les effets d'une séance
Gestion du stress, libérer les tensions, rebooster sa confiance, lâcher prise..
Dans un environnement naturel filmé en 360°, cet outil est associé à une séance de sophrologie… Rentrer dans « sa bulle » prend ainsi tout son sens.
Véritable « Lâcher-Prise » pour amorcer le ressourcement dont vous avez besoin.
Ce concept permet d’allier la technologie et la prise en charge du côté humain de chacun d’entre nous, ce qui permet d’améliorer le bien-être (prévention santé) et le mieux-être (amélioration santé).
Comment je procéde
Nous fixons un premier rendez-vous afin de définir votre objectif en fonction de vos attentes.
Pour cela, je recueille les informations nécessaires à l’atteinte de vos objectifs afin de créer le contrat et le protocole d’accompagnement.
Je vous présente la sophrologie et l’hypnose, mes méthodes.
Je m’adapte complétement à vos collaborateurs, bénéficiaires et vos objectifs avec mes différents outils.
Nous définissons ensemble les modalités pratiques en fonction de votre entreprise ou de votre établissement .
Ensuite place à une optimisation de la qualité de vie au travail, à l’augmentation de la satisfaction et du bien être de vos bénéficiaires en m’accordant votre confiance.