JE VOUS ACCOMPAGNE POUR UNE  MEILLEURE QUALITE DE VIE ET BIEN-ÊTRE

J’ACCOMPAGNE VOS SALARIES DANS L’OPTIMISATION DE LEURS POTENTIELS ET LEURS EQUILIBRES PSYCHO-CORPOREL AU TRAVAIL

ENTREPRISE – ASSOCIATIONS- ETABLISSEMENT MEDICO-SOCIAUX ET SANITAIRE

Structure d'apprentissage

Élèves et enseignants

Dirigeant

Entreprise

Etablissement pour personnes âgées

Centre de bien être , cure thermale

centre sociaux et associations

Structure médicale

Centre de rééducation

Comment puis-je vous accompagner ?

POUR VOS COLLABORATEURS

Optimiser son potentiel

Prendre la parole en public

Capacité à s’exprimer et à agir

Confiance en soi

Gestion des conflits

Evolution de carrière

Bien être 

Cohésion d’équipe

Les séances de groupes

Pour un objectif commun préalablement défini ensemble et que je présenterai au groupe.

La première séance présente la sophrologie puis nous faisons les exercices de relaxation dynamique et une sophronisation ( visualisation positive)

Ensuite nous clôturons la séance par une écoute des ressentis physiques, mental et émotionnels.

Des outils seront mis à la disposition du groupe pour l’entrainement à la maison ou au travail, 15 min régulièrement sont nécessaire.

Groupe ouvert ou fermé en fonction de vos objectifs et des bénéficiaires.

Les séances individuelles

Pour optimiser une prise de poste, un changement de poste, un accompagnement personnel particulier identifié.

POUR VOS BENEFICIAIRES

Répondre aux attentes de vos résidents, adhérents, bénéficiaires : développer leur bien être….

Préparation mentale aux examens : confiance et gestion du stress…..

Les séances de groupes

Pour un objectif commun préalablement défini ensemble et que je présenterai au groupe.

La première séance présente la sophrologie puis nous faisons les exercices de relaxation dynamique et une sophronisation ( visualisation positive)

Ensuite nous clôturons la séance par une écoute des ressentis physiques, mental et émotionnels.

Des outils seront mis à la disposition du groupe pour l’entrainement à la maison ou au travail, 15 min régulièrement sont nécessaire.

Groupe ouvert ou fermé en fonction de vos objectifs et des bénéficiaires.

Les séances individuelles

Pour  un accompagnement personnel particulier identifié que vous souhaitez mettre en place. 

Une préparation à un évènement professionnel ou personnel, une problématique identifié ( stress, fatigue, sommeil, examens…)

BIEN-ÊTRE IMMERSIF 

LA RÉALITÉ VIRTUELLE

UNE EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN

Ce concept permet d’allier la technologie et la prise en charge du côté humain de chacun d’entre nous, ce qui permet d’améliorer le bien-être (prévention santé) et le mieux-être (amélioration santé).

Offrez un voyage intérieur

Dans un environnement naturel filmé en 360°, cet outil est associé à une séance de sophrologie

 

Contenus visuels naturels en 360°

La personne vit alors une expérience d’immersion intense, plongé à 360° dans un environnement bien loin de son contexte quotidien.

Se déconnecter pour libérer les tensions, gérer son stress 

Comment se passe une séance ?

Installée  confortablement  dans  un  fauteuil,  vous serez  équipé(e) d’un  casque  de  Réalité  Virtuelle  qui  dispense  des  contenus  visuels  naturels  en  360°, le son de l’environnement choisi et  une  musique  légère. Un guidage sophrologique complète l’efficacité de la séance pour vous transporter, dès les 5 premières minutes, dans une grande déconnexion de votre quotidien. 

Définir ses propres besoins en choisissant l’accompagnement sophrologique adapté et l’environnement naturel souhaité

Aborder différentes thématiques de mieux-être par une action dépressive sur le système nerveux central,

La personne vit alors une expérience d’immersion intense, plongé à 360° dans un environnement bien loin de son contexte quotidien. 

Chacun est libre de choisir son environnement, celui qui le ressource et qui lui permet cette déconnexion. 

Durée de 5 à 20 minutes

Les effets d'une séance

Gestion du stress, libérer les tensions, rebooster sa confiance, lâcher prise..

Dans un environnement naturel filmé en 360°, cet outil est associé à une séance de sophrologie… Rentrer dans « sa bulle » prend ainsi tout son sens.

Véritable « Lâcher-Prise » pour amorcer le ressourcement dont vous avez besoin.

Ce concept permet d’allier la technologie et la prise en charge du côté humain de chacun d’entre nous, ce qui permet d’améliorer le bien-être (prévention santé) et le mieux-être (amélioration santé).

Comment je procéde

Nous fixons un premier rendez-vous afin de définir votre objectif en fonction de vos attentes.

Pour cela, je recueille les informations nécessaires à l’atteinte de vos objectifs afin de créer le contrat et le protocole d’accompagnement.

Je vous présente la sophrologie et l’hypnose, mes méthodes. 

Je m’adapte complétement à vos collaborateurs, bénéficiaires et vos objectifs avec mes différents outils. 

Nous définissons ensemble les modalités pratiques en fonction de votre entreprise ou de votre établissement

Ensuite place à une optimisation de la qualité de vie au travail, à l’augmentation de la satisfaction et du bien être de vos bénéficiaires en m’accordant votre confiance